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【寵愛媽媽健康，從補鈣開始！】

媽媽的健康存款，不能再透支了

隨著年齡增長，媽媽是否常抱怨腰痠背痛、睡不好、記憶力變差？這些都是鈣質流失與荷爾蒙變化的警訊。根據研究，女性在更年期後骨質密度每年下降約1%至2%，若鈣質攝取不足，骨折風險將大幅增加，甚至可能導致駝背或行動不便。媽媽為家庭付出一輩子，現在是我們守護她健康的時候了。

補對鈣質，媽媽老得慢

1. 豆腐的鈣質秘密：茹素媽媽們的福音

除了牛奶、小魚乾，傳統豆腐如板豆腐、豆干也是優質的鈣質來源。根據營養數據，每100克板豆腐的鈣含量約為350毫克，遠高於嫩豆腐的70毫克。這使得板豆腐成為乳糖不耐或茹素媽媽們的理想選擇。

2. 異黃酮與植物蛋白：更年期媽媽的健康守護者

適量攝取板豆腐或豆干，不僅能強健骨骼，還能補充植物性蛋白質與異黃酮。有助於調節荷爾蒙、穩定情緒，並改善更年期症狀。讓媽媽每天精神更好、氣色更佳！

豆腐好不好，設備最重要

1. 豆腐品質的關鍵：黃豆食品設備

豆腐的營養與安全，來自於精良的黃豆食品設備與嚴謹的製程。從選豆到製作，每一個細節都至關重要。

2. 健康從飲食開始，守護媽媽的每一天

母親節，除了送上禮物，更重要的是從日常飲食中守護媽媽的健康。選擇高鈣食物如板豆腐和豆干，搭配均衡飲食，讓愛化作最溫暖、最貼心的陪伴。